Monday , December 10 2018
Home / Đàn ông và Sức khỏe / Thể hình – Thể thao

Thể hình – Thể thao

Thực phẩm có lợi cho cơ bắp

Các loại sò ốc: Đáng ngạc nhiên là sò ốc lại đứng đầu danh sách các thực phẩm cung cấp nhiều sắt nhất. Các loại sò ốc cung cấp 23.8mg chất sắt và 126 calo. Bất kể bạn cách thức chế biến như thế nào, các loại sò ốc luôn luôn ...

Read More »